【超有料級】10大会連続サブ3の秘密

↓家族で動画を楽しんでいる人👍

長野マラソン使用シューズ
× FuelCell Elite v4
○ FuelCell RC Elite v2
お詫びして訂正致します

新作動画楽しみにしてました！
「当たり前に走れる事の幸せを感じる」
ほんとその通りだなぁと思いました！
これからも"健康"のための動画お願いします✨
どのチャンネルよりもけん玉さんの動画は"楽しさ"を教えてくれるし、それだけで速く走れる気がします🏃‍♂️
ありがとうございました！

今後何年経っても読み直す動画になるでしょう。ありがとうございます。
そして、ライアンさん！おめでとうございます🎉

富山のタカです。目から鱗の動画、いつもありがとうございます。
心の持ち様が大事、練習は各人に合うやり方で良い(“埴輪”でもサブ3を10回も連続できるw)、何より正解は一つで無い、なんて思いながら動画を眺めてました🤔
昨年の富山マラソンで（なぜか）サブ4できた後、PB更新できていないのもあり、色々見直しかなーとは思ってますが・・・😅　（日々の幸せがまずは大事☺️）
南魚沼グルメマラソンの参加は難しいですが・・・何より、今年もみえ松阪マラソン参加して、昨年果たせなかったサブ4に挑戦したいと思います〜やらなくっちゃ👍

けん玉さん、動画ありがとうございます😊
熊本城マラソンへの裏側が見えて、感動が蘇りました😢
日記の公開、ありがとうございました🙇
自分が言うのもなんですが、
「当たり前」ってすごく特別な事なんですよね。
改めて、「当たり前」に感謝しつつ、私生活＆ランニングを楽しみたいと思います。
ライブで発表したマラソン大会に向けて、練習頑張って下さいね💨応援してます💪
できっこないをやらなくっちゃ〜‼️
（次のシューズ、楽しみにしてますね🤗）

家族で晩御飯食べながら見ましたよ　💩

けん玉さんと共通点があるのにビックリ！私も風邪をひいたことがありません😊
毎朝納豆を食べています！ついでに体が硬くて、はにわです😢
来週長野でサブ３.５に挑戦する６5歳です😊　神回を観てイメトレしてます！

癪ってwww
妻と見てます🙋

心が満たされました😭
また明日から頑張ろうと思える最高の動画でした！
これからも応援しております🔥

けん玉さん、いつも楽しい動画ありがとうございます。😂
走り始めて10年、サブスリーを狙って３年でやっと達成できました。
3時間遊んでこよ！の気持ちが好きです。
このチャンネルに励まされました😂ありがとうございます🎉

動画投稿ご苦労様です。日常に楽しいが増えました。😊

何時ものエンタメ映像と違って人としてのけん玉さんをより一層拝見できました。
時代として、日々の努力や弱点の克服に関しては語らずに、表の部分を目立せる事をしない今回の内容に見入りました。
足が速くなる動画は他で見ますので、今後もエンタメ時々シリアスで応援していますので、来シーズンのサブエガに向けて頑張ってください。
私もサブ4まであと2分頑張ります。
応援していますので、お互い頑張りましょう。

いい動画でした！自分にとってはサブ3が夢ですが、心豊かに感謝の気持ちを持って練習を継続していきたいと思います😊

動画制作お疲れ様です。
今回の動画は自分にとっては来シーズンへ向けて心新たにスタートできるような内容に感じました。
自分もシンスプリントに何年も悩まされてきた一人ですが、けん玉さんの動画がきっかけでマッサージガンを購入して毎日ケアしています。
その結果シンスプリントが出なくなり走行距離も伸びて、今シーズンは連続PB更新、サブ3.5も達成できました。
けん玉さんには感謝してもしきれません！本当にありがとうございました。
これからも免疫力向上のために「笑える」動画期待しています。

とても素敵なお話しでした。昨年11月からトレーニングをお休みしていました。中々気持ちにスイッチが入らず
モヤモヤしていましたが、けん玉さんのお話しを聞いたら元気が出てきました。有難う御座います。

いつも動画を楽しみにしております！
これは必ずやらないと思わなくてよくて自分のペースで反復するのがいいことを学びました。ありがとうございました😊

お疲れ様です。
素晴らしい動画ありがとうございます。
僕もランニングを始めた当初はすぐに足を痛めて満足に走ることが出来ない日々が続きました。
今は全力で走ることが出来、走れることは当たり前じゃない、幸せなことなんだ、その気持ちを噛み締めて練習しています。
来年の2月に初めてのフルマラソンにチャレンジしますが、この気持ちを忘れず、全てに感謝して頑張ろうと思いました。

けん玉さんの日記、泣きそうになりました。
目標を持って先を夢見ることと、今を大切に感謝しながら生きること。どっちも大事だなと思いながら私も毎日練習しています。いつも楽しくて、やる気をもらえて、気づきのある動画をありがとうございます！☺

動画制作お疲れ様でした。
ヴェイパー2の人気高いですね。(僕はアルファ派ですけど)
あと、けん玉さん10年も風邪引いてないのは、驚きました！
僕は、しっかり流行に乗ってコロナもインフルもかかりました。(コロナはワクチン5回も接種したのに😅)
これからも、けん玉さんやけん者の皆に刺激もらいながら、ラン楽しんで行きます。

けん玉さんがけん玉さんであるルーツが少し理解出来ました😄
いつも心動かす言葉をありがとうございます🙇

愛媛マラソンでベスト達成しているのが地元民として嬉しいです☺これからも楽しい動画を宜しくお願い致します🍀

けん玉ランナーさん、タカヤマラソンさんが、アバターみたいになっている。いつも見てます✨コツコツですね。

見始めた当初は、軽い言葉ばっかりやなぁ思ってましたけど、見れば見るほど言葉に力があるなぁと思って、好きになってます！
ニューバランスフューエルセルレベルV4は本当に神シューズです！ウルトラもサブ3.15ランナーならペース走も余裕です！
今年はみえ松阪マラソン走りに行きます！
最後にで。27歳男性ですが、不覚にもウ⭕️チで笑ってしまいました。

いつも家族で見てます。
けん玉さんのおかげで日本酒🍶を買う事が多くなりました😊
マッサージガンも欲しいのですが高価で私の小遣いでは中々買えないのですが、今回の動画を見て奥さんが「楽天のポイントが高い時に買っても良いかも」「私も使いたいし」と言ってました😂
買ってもらったら感謝の報告します🎉

今回も笑えたー
大根役者ぶり、ツボにはまって爆笑ですよ（笑）
もーuFit製品全部買っちゃおうかしら（笑）(^^)
日記素晴らしいです。私はラン日誌はつけているけど、日記つけてませんでした。けん玉さんの文章もハッとさせられ、私自身を見返すような良い言葉ででした。けん玉さんほんと、いい男です。オッサンを惚れ惚れさせるのは、本当にいい男の証拠ですよ。
実は先月、父が亡くなり、遺品を整理していたら父の日記が50冊、50年分も。読み返しては父の以外な歴史を知ることができました。父は95歳でなくなりましたので45歳からの日記。それよりもっと早くから日記を続けているけん玉さんが95歳になると70冊以上になるのでけん玉さんの圧勝ですな。(何の勝負やねん(^_^;))
いつも楽しい動画ありがとうございます。何度もリプレイしてみてますよー!(^^)

けん玉さん、‪お疲れ様です‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
今シーズンの振り返り超大作動画の編集もお疲れ様でした✨️📹
心にジーンときて、涙涙で視聴しました🥲
心身一如、私も2月に風邪を引いた時に泣きべそばかりかいていました。
心も風邪を引いている、本当にその通りだなぁと思いました。
ワイドショーはけん玉さんの動画を見るのに忙しくなってから全く見なくなりました🤣
uFitさんの完全栄養食の黒糖きなこ味食べたことあります！
牛乳割りしましたがめっちゃ美味しかったです☺️🥛
熊本城が終わってから、けん玉さん一体どうしたんだ？！というくらい時間走をされていましたね🏃‍♂️
インスタのリール動画で一人で黙々と練習されている姿に凄く元気を貰っていました。
貧血が分かってからのプロセスも共感しながら見ました。
身体も心も辛かったはずなのに、前向きに前に進もうとする日記の内容に感動しました。
病気や怪我をして初めて、当たり前に元気に過ごせることの幸せに気づくことができる、本当にその通りだなぁと最近しみじみ感じています😌
今シーズンもけん玉さんの動画を楽しく拝見させて頂きました🌟
けん玉さんのRUclipsはいつもテレビで見ているので、編集は大変かと思いますが、長編はとっても嬉しいです📺✨️
いつもありがとうございます🎀
最後に、奥さんクイズの麒麟獅子マラソン✨️
大正解でした😆🎉

けん玉さん、見えないところでたくさん学んだりケアしていますね。
日記、自分も書いています！月刊ランナーズの付録を使っていて、今年で５年目に入ります。
データとかスマホをいちいち開かずさっと見れるはいいですよね。
松阪の桜もキレイです。
今日、たまたまラジオで「地上の星」が流れていて、ツボってしまいました😂

けん玉さん
昨日のライブでコメントを読んで頂きありがとうございました😊
お久しぶりでござす
子どもと一緒に見てます！
けん玉さんの動画を観ていると、自然とソファの隣に座ってきます。
妻も気になるようです。ニヤニヤしながら、様子を伺ってます。
子どもには、う◯ちで大爆笑です
けん玉さんの狙いどおりです🎉
これからも楽しみにしています❤

いつも楽しく拝視聴してます😊
けん玉さんと同じく、サブエガ目指す静岡の還暦過ぎランナーです☺️
今回の内容も素晴らしい👍編集大変でしょうね😂
ランニング系RUclipsrの中ではダントツ一番面白いですし、哲学感じます。
私が、時々走り方の参考にしてるランタナさんの動画の中でも、ゲストのカズマールさん？が、けん玉さんのチャンネルが面白くて、他のランニング系インフルエンサーとは一線を画していて別枠だ！、ってコメントされてましたけど、私も同感です🤔
今後も楽しみにしてます😄

今週の忙しくて疲労困憊状態をチャラにしてくれる楽しい＆いろいろ考えさせられる動画をありがとうございます。
私もFuelCell Rebel v4を愛用していて、しかも、私の初3.5のシューズも、けん玉さんと同じあのニューバランスのシューズで、なんだかうれしかった(笑)。ニューバランスのシューズはもっと評価されてもいいと思います😂。
私も鉄分は積極的にとろうとしてます。お米、美味しいですよね。最近、とても高いことで、逆に今まで当たり前のようにお米が美味しく食べられていたことに気付きました。あまりにも高いので、節約しようと、もち麦を入れてかさ増ししたら、私好みの食感で、ますます美味しくなり逆効果でした(笑)。
来シーズンのけん玉さんの挑戦を一緒に楽しませてください。できっこないをやらなくちゃ。

【ワイドショーを見ないと健康でいられる】
これわかるわー😂
理由は…
知らんけど😂

情報が溢れてて見落としがちだけど、心の健康が走り続ける一番の秘訣ですね。
みえ松阪マラソンはいつか絶対走ってみたいと思ってます！
それまで走れることに感謝して楽しむことを大切にして練習を続けます。
あと完全栄養食美味しそうだったので買ってみました！届くのが楽しみです。

最後の言葉にハッとしたし笑いました。動画撮影止めたら今すぐにでもサブエガできますね😃
でもあなたはランナーでありそれ以上にクリエイターでありエンターテイナーですから😆

素晴らしい動画ありがとうございます😊！とてもとても良かったです。日記、私も書いていますが3年前からスマホに記録するようになってしまったので紙に書くように戻そうと思います。

ドルトムントの香川もモドリッチもテクニック高、運動量多、ポジショニングが巧です笑

けん玉さん✨😎 こんばんは✨🌃 ))🙋改めてまして10大会連続サブ3達成おめでとうございます🏅そのけん玉さんの振り返り、心に止めてらっしゃる想い、克服に至る感謝のメッセージ、そして、秘密、、、✨ 諸行無常から始まり、家族みんなでテレビを囲んで団欒して見るような素敵な動画をさくらの咲く「華金」に見せてくださりありがとうございました✨🌸
前日に予告してくださっていた「意外すぎるテクニック」の答えにはびっくりしたのですが 📚️個人的には凄く親近感 (長文ですが🤣)があって、めっちゃめちゃ嬉しく、そして、めっちゃ感動しました✨🥹
もちろん今回も「チームにひとりは絶対に欲しい」万能シューズの例え(🇭🇷✨⚽) は爆笑😆でしたし、 「大根役者」のお話のときの演技は最高に笑いましたっ(笑) 🤣w 🤣w 🤣w
ですが、やっぱり一番は「ハイブリッド」のお話にとても心が魅かれました✨毎日の拠りどころを通じて日常の歓喜のGoalをする、反復する、今と未来、当たり前の幸せと、これから気づいてゆく幸せ、めっちゃめっちゃ感動しました✨
たくさん笑うこと。本当に素敵です✨これからもけん玉さんの動画を反復することで、たくさんのけん者の皆様、ランナーの皆様の心と身体がつながってゆくといいなあって思いました✨😎✨🏃‍♂️🏃‍♂️✨🏃‍♀️🏃‍♀️
そして最後の言葉。「松阪に来てください」はとっても痺れました⚡！ そんな素敵な動画を今回も見せてくださりありがとうございました✨楽しかったです♪😊
巻末になりますが、貧血の克服も本当に嬉しかったです✨ありがとうございました✨

けん玉さんは日記もポジティブな言葉で綴られているんですね☺️
私の日記は愚痴が多いかも😅これからはけん玉さんを見習って前向きな言葉を増やします😊

感動しました。ありがとうございました❗

凄く参考になります❤

こんばんは。還暦おばちゃんランナーです。いつも素敵な動画です。私よりずっと若いのにいつも教えられます。😊足の故障と言うか、痛みが取れず、ドクターストップです。でも走りたいんですよね。前はこんなに走りたいとは思わなかった。走れることがどんなに幸せなのか、今本当によく分かります。有ることが当たり前ではない、有り難いんです。走れる間は感謝して走ります。　
みえ松阪マラソン今年も行きたいです。けん玉さんへのお世辞ではなく、今までで一番楽しかった大会です。必ず走りに行きます❤
そして、孤高の人　なので北アルプス、安曇野だあ！って思いましたが、外れました。また来てくださいね。

何だろなぁ〜後半は涙出ました😭
けん玉さんは熊本の前、マラソンを走る前に大きな戦いをしてたんですね。
わかってるつもりでしたが、泣けました。
でもトンネルは抜けましたね✌️
素晴らしいです🏅
そして、そうですね「ハイブリット」ですよね。忘れがちですが日常に感謝🙋
つい先の目標ばかりを見がちですが足元にある大事な物を疎かにしないようにしなきゃですね。
けん玉さん、貴方の動画は自分にとってかけがえのない物です。
楽しさと心に栄養と元気をもらつてます。
けん玉さん流に楽しんで走って下さい👍
できっこないを〜〜〜やらなくちゃ☝️

楽しく拝見しました！
ポテチを食べながら観ていてドキッとしました！
2回目の動画は主人と一緒にみます！主人はランニングをしないけど旅の話をいつも楽しみにしてます😊

今日も楽しい動画でしたー😊サッカーネタ大好きですモドリッチ😂いつか松阪マラソン参加しに行きます⤴️次回動画も楽しみにいています☺️

けん玉さんお疲れさまです！まさに超有料級ですね、、この先何度も見直すと思います。
でもそれは動画で紹介されていたことをコピーしたいからではなく、
けん玉さんのランに向き合う姿勢や考え方、一つ一つの言葉に元気と刺激をもらえるからです。
貧血を克服するプロセスでの心の葛藤もリアルでした。
僕も日記とまではいきませんが、毎日走るごとに一言メモ的に感じたことを書き記しています。
内省することとSNSの投稿はまったく別モノですよね…！
今ある当たり前の幸せに感謝すること、未来の目標に向けて努力すること。
旅を目一杯楽しむこと、レースでベストを尽くすこと。
どちらか一方ではなくあれこれ欲張りながら、けん玉さんと同じくハイブリッドなラン生活を楽しんでいきます！
素敵な動画ありがとうございました。
撮影＆編集大変だと思いますが、また次回作も楽しみにしています！

ウチは娘と見ていましたが、「う◯ち」では微笑でした😂
私が動画見てニヤニヤしてるのを見て、夫も途中から見入ってましたよ　笑
今回も素敵な動画、ありがとうございました😊
みえ松坂の37キロ地点、あんなにキレイな桜並木なんですね🌸走ってる時はしんどすぎて桜の木であることすら分かりませんでした💦

素晴らしい動画でした。僕も息切れが最近激しいけど、出来ることを毎日続けて
毎日をたのしみたいと思います。
麒麟獅子マラソン、出るんですね！！僕は10kmでます。本当はハーフマラソンに出る予定でしたが、体調が優れなかったので今回は10km出てスピード持久力を高めてレースペースに余裕を持たせたいと思ってます。
参加賞悩むのと暑いですが、自信持って楽しめると思います！！楽しみにしてます。

けん玉さんの日記、とても感動しました😢
「心と体はつながっている」
たしかにそうですね😌
私も昔はよく風邪を引いていたけど、２年前からランニングを始め、そしてけん玉さんの動画に出会ってからは、心が満たされ、一切風邪を引かなくなりました😆
日記も書き始めてみようと思います
今まで携帯に入力してただけなので😅
今当たり前に走れてることに、幸せを感じながら明日からも走ります🏃

いつもこの時期の振り返り動画を楽しみにしています✨
自分の思っていることを紙に書き出すのって、本当に大切ですよね〜！
先日、久々に故障してしまい、長野マラソンをDNSにするので、悔しくて日誌に書きまくりです🤣
これも良い経験になるとプラスに捉えて、来シーズンに向けて私もゆっくり振り返りたいと思います💪
この動画を何度も観て参考にさせていただきますね‼

いつも胸を打つ動画をありがとうございます。
日記のくだり、ぐっときました。貧血を克服してサブスリー継続できた経験は大きな財産ですね。
私は姫路城でついにサブエガをギリギリ達成できましたが、ここまでランニングを継続できたのはけん玉さんの動画のおかげです。
来シーズンこそ、直接お会いして感謝をお伝えしたいです。
私も医師研究者ランナーとしてRUclipsを細々とやることにしました、何かの機会にご覧いただけたら嬉しいです^^¥

けん玉ランナーエッセイ本📕だ
読み甲斐ある動画👏👏
けん玉さんのRUclipsは
毎回楽しく拝見出来るし、改めて自身を見直す考える事の出来る
けん玉語録が盛り沢山🏔️
う⭕️ち🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
みえ松阪🏃近々シーズン必ず出走しますので🏃
あ‼️「あの大会」もう少しで一般枠エントリースタートですよ✋
待っとるよ🏃（←私、出走確定してから言えよのコメント😅）

動画編集お疲れ様でした！
けん玉さんの一言一言が今の自分に
深く刺さりました😭
日記📓は書くかわからないですが😆
もっと自分を知ろうと思います！
いつも「楽しい」を届けてくれますが
私には「活力」も感じてます！
また楽しい動画待ってます！😆
嗚呼、松阪に行きたい！

確かに🎉
けん玉ランナーさんから、マラソンのノウハウを学ぶと言うより、マラソンって楽しいな😊、明日も頑張ろーって気持ちにさせてもらっています🙌

今回の動画もとても楽しかったです‼️走ってないのに😆
けん玉さんとの共通点発見💡日記とニューバランスのシューズ。日記は、ほんといいですよね。
南魚沼、私も走ります‼️円陣期待しています❤
奥様もいらっしゃいますか？

けん玉さん、今日の動画も楽しかったです😄
私は昔は納豆が苦手でしたが、ある日、突然、納豆大好き人間になって、今では毎朝、食べてます😊
完全栄養食、買おうかなぁ？？😅

私も会社の上司に勧められ日記を始めました。始めたからには続けたいと思ってます。
また新潟に来てくださるとのこと、とても嬉しいです🎉残念ながらその日は奥信濃50kというトレラン大会に出るので、南魚沼には行けませんが、南魚沼にも美味しい日本酒がたくさんありますので、楽しんでください🍶

けん玉さーん！
いつも楽しい動画をありがとうございます♪
ところで、雪塩水飲んでますか？水1ℓに雪塩大さじ1です。ランニング後のミネラル補給におすすめです！

けん玉さん、とっても為に成る動画でした❤そういえば、大谷さんも良く寝るし、食べ物も良く勉強して栄養を考えていますよね、そして、何よりも何時も笑顔で楽しそうです😃良い意味のマイペースですね
真似模しないし、押し付けもしない😂まるでけん玉さん😂😅
今日は特に良い作品でした❗
ありがとうございます👋😍💋
できっこないよ❗
やらなくちゃ～❗
は良い言葉です🍀
これからも
応援してます😃

なるほど〜
風邪をひくのは笑い‥けん玉さんの動画視聴回数が少なかったからかぁ‥😅
そして、ランナーでありクリエイターと思ってたが、哲学者でもあったかぁ🎉
今年の年末もけん玉さんに会いに行きたくなりましたよ〜
いつも、ありがとー♨️

来シーズン頑張りましょうー
自分も頑張りますー

今回の動画は凄く良かったです。マッサージガン僕も使ってます。膝の怪我もかなり減りましたし、お風呂上がりはめちゃ気持ちいいです😊

12:48 すみません、25歳ですが爆笑しました

今回、サッカーネタたっぷり。確かにあの時のシンジはキレッキレやった😁。

南魚沼グルメマラソンにでます😊

南魚沼夫婦で参加します!けん玉さんにお会いできるの、とっても楽しみです✨

参考にしません！
真似もしません！
でも、おもしろかった😊
楽しい動画やった～😆🎶

日常に楽しいを頂き、刺激をもらって感謝です🙌
わたしは、TVをほぼ無視聴です・・・ペット（犬猫）にリビング占領されてますので😅
けど、情報はネットで見ちゃってるから同じですけど🤪
麒麟獅子マラソン、私も初参戦します(o^―^o)ﾆｺ　お会いするのが楽しみです
愛媛・熊本でお会いして、おっさんやけど、さらに動画楽しみになってます

春になって新年度、今の時期にぴったりの心の整理とスタートができる作品でした。ありがとうございます！
37k地点の桜並木、きれいですねー \(^^)/ あそこに戻れるように12/21の休み申請しました！ 今年はどんな旅をしながら往復しようか、楽しみながら考えるのも楽しいです(^_^)v
昨年はフェリーに乗って、あれが神島！って眺めていました。それにしても神島定食、美味しそう。
来週は、あおもり桜マラソン、楽しんできま〜す！

お疲れ様です！
６月の「南魚沼グルメ」、我輩も走ります。
昨年の「みえ松坂」に続いて円陣、参加しますね。
けん玉さんは忘れてるだろうけど、「みえ松坂」の動画で「今年は頑張る」のコメントを送らせていただきました。
年末にサブ４奪還を目標に、そのステップレースとしての「南魚沼」なんです。
今年の「みえ松坂」参戦は難しいと思いますが、いつか必ず再び行きますよ！
これからも動画を、そして６月にお会い出来るのを楽しみにしてます

動画は嫁さんと一緒に観ました(笑)麒麟獅子マラソンは10kmですが自分も出ます。去年は救急車なんかも来ていましたし、暑さにはお互い気をつけましょう！

南魚沼グルメマラソンは去年でました！ステージの音楽も良いしマラソン終了後は魚沼産コシヒカリ食べ放題なので沢山食べて楽しんでくださいw

いよいよ来週かすみがうらマラソンサブ4目指します！

Amazonで完全栄養食　オーダー　完了　定期購入に入れました♪

東北の大会もぜひ～

完全栄養食買いますね〜

REVELv4は最高ですね　何故かNB安くなりがち

久保田の碧寿をぜひ飲んでください。

知り合いにランニングに興味を持っている人が誰一人もいないので、いつもボッチでランニングを楽しんでいます。
今年も１２月７日開催の湘南国際マラソン２０２５にエントリーしました。
う～ん！２週間後にみえ松阪マラソン走れるかなぁ～～(#^.^#)ｗｗｗ
ｆｕｅｌｃｅｌｌ　Ｒｅｖｅｌ　ｖ４はメチャ欲しいんやけど、ワイズがＤしか無くないですか？結構足幅が広いので厳しくないですかね？
兎にも角にも、年末の大会までまた色々と勉強させてもらいます😁👍

魚沼マラソン、申し込みました！
またお会い出来るのを楽しみにしてます。( * ॑꒳ ॑*)
お土産色々持って行きます

徹底的な走り込みによって、痙攣を起こさないような、脚が出来上がっているのかも知れませんねー

👍️

【ワイドショーを見ないと健康でいられる】
これわかるわー😂
理由は…
知らんけど😂